４.　元彼が好きな歌を聴いた時

「年末の音楽番組で、元彼が好きな歌が流れていました。別れたばかりなので思い出した」（３０代女性）など、
元彼が好きな歌を聴いた時、元彼を思い出すという意見が多くありました。歌の歌詞と言うのは、別れた直後の女性には大きな影響を与えます。元彼が好きだった歌を聴けば、元彼のことを思い出して、暗い気分になってしまうでしょう。しかし、逆に歌の力で元気をもらうこともできます。前向きに生きるような明るい歌詞の歌を聴くことで、むしろ元彼との思い出を完全に忘れることもできるのです。

５.　過去のメールが残っていた時

「別れた彼氏からのメールが残っていたので、ついつい見ちゃいました」（２０代女性）など、
過去のメールが残っていた時、元彼を思い出すという意見が多くありました。元彼のデータをスマホから消去する際、メールに限らず、意外と何かが残ってしまっているケースがあります。メールボックス、電話番号、アドレス、ＬＩＮＥのＩＤ、画像、消すとすればこのあたりになりますよね。しかし、これでは詰めが甘く、発着信の履歴、メールの送信履歴など、こういった何らかの履歴にデータが残っていることがあります。完全に元彼のデータを消したいなら、このあたりのチェックに注意してください。

６.　元彼とデートした場所に行った時

「元彼とよくデートした場所があるのですが、私の職場はその近くなのでつらいです」（２０代女性）など、
元彼とデートした場所に行った時、元彼を思い出すという意見が多くありました。いくら忘れたいと思っても、一緒に行った場所を訪れてしまうと、当時の光景がどうしても蘇ります。このため、できれば元彼との思い出の場所には行かない方がいいですし、新しい彼氏とのデート先にも選ばない方がいいでしょう。もちろん、女性の家の近くなど、どうしても行かざるを得ない場所もあるでしょうが、そういった細かい場所に関しては問題ありません。もしそういった場所でも思い出してしまうのなら、この場合は、女性ももう少し強くなるべきでしょう。

いかがでしたか？
元彼のことを忘れたいと思っても、こうした場面に遭遇することで、つい思い出してしまいます。また、正直な話をすれば、元彼のことを完全に忘れるのは不可能です。短期間とは言え、あなたはその男性に恋をしたわけですから、それを忘れられるはずがないのです。このため、忘れようと努力することは、それほどおススメできません。大切なのは、忘れることではなく、新しい思い出を作ることです。元彼のことを忘れようと頑張るのではなく、新しい恋をして、元彼のことを思い出さなくなるような、全く新しい思い出を作ることを考えてください。

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